Твій подарунок відкритоТи отримала більше ніж просто костюм
Ти обрала шлях до себе, до гармонії та внутрішньої сили.
Любов до себе - це турбота про тіло й душу. Це вміння наповнювати себе енергією, світлом і теплом, щоб щедро ділитися ними з світом. YogaHub це простір твого відновлення і натхнення: тренування, медитації, корисні рецепти та образи, які надихають бути собою. Ми поруч, щоб надихати й підтримувати тебе щодня на шляху до твоєї сили та гармонії.*твій персональний доступ
Рецепти для здорового тіла
Легкі та корисні ідеї для натхнення на сніданки, обіди, вечері та десерти. Без зайвих фільтрів та категорій — лише прості рецепти, якими хочеться жити.
Сніданки
Почніть день з легких і корисних страв, що наповнять вас енергією та гармонією. Ідеальний баланс смаку й користі для тіла та душі.
Обіди
Сильні та збалансовані страви, які відновлять сили після активної частини дня. Насичуйте організм вітамінами й насолоджуйтесь кожним шматочком.
Вечері
Легкі й зігріваючі страви, що допоможуть розслабитися та підготують організм до відпочинку. Ідеальне завершення дня для гармонії тіла й розуму.
Солодке
Солодощі без почуття провини! Корисні та смачні десерти, що піднімуть настрій і наповнять вас радістю.
Стильні образи з YogaHub
Легкість, стиль і гармонія — кожного дня
Ми зібрали готові образи з костюмами YogaHub — для дому, прогулянок, подорожей чи відпочинку.
Щоб ти почувалася впевнено та виглядала стильно без зайвих зусиль.
Медитація для душі
“Знайди момент для себе. Дихай. Відчуй. Відпусти.”
Медитація «Подорож у глибину себе -активація внутрішніх ресурсів»
Кожна аудіомедитація створена, щоб подарувати спокій, сфокусуватись на собі й перезавантажити тіло та думки. Слухай вранці, ввечері або тоді, коли відчуваєш — час обрати себе.
Медитація «Вдячність собі та своєму тілу»
Знайдіть внутрішній спокій і навчіться цінувати кожен момент. Ця практика відкриває щастя в простому та наповнює серце теплом.
Медитація «Початок нового дня»
Кожна аудіомедитація створена, щоб подарувати спокій, сфокусуватись на собі й перезавантажити тіло та думки. Слухай вранці, ввечері або тоді, коли відчуваєш — час обрати себе.
Тренування для тіла
Слухай тіло. Рухайся з любов’ю.
UPPER BODY
Тренування для верхньої частини тіла: руки, плечі, спина, грудний відділ. Формує м’язову витримку, покращує поставу та допомагає зміцнити корпус. Підходить для тих, хто хоче працювати над формою впевнено та без перевантаження.
LOWER BODY
Тренування з фокусом на сідниці, стегна та ноги. Допомагає сформувати тонус нижньої частини тіла, покращити стабільність та силу. Ідеально підходить для регулярного навантаження вдома або в залі.
FUll BODY
Комплекс вправ для всіх груп м’язів, що поєднує силу, гнучкість і баланс. Ідеально для розвитку тіла та підтримки тонусу.
STRETCHING
Розтяжка для відновлення, гнучкості та м’якого перезавантаження. Знімає напругу після тренувань або наприкінці активного дня. Покращує рухливість тіла та допомагає зберігати внутрішній баланс.